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便秘乃百病之源 中医推荐食疗方治便秘

发表日期:2020-05-06 09:52:33 | 文章来源 :互联网

便秘会导致身体的毒素排不出去,从而导致肥胖,血脂升高等一系列疾病,那么要如何来治疗便秘呢?便秘的危害有哪些?

便秘摧毁容颜

便秘后,女人体内的宿便无法正常地排出,在体内积累会将毒素慢慢积聚。所以便秘的女性容易面色晦暗,皮肤也会慢慢变得粗糙起来,容易长斑,长痘痘。时间长了,皱纹也会有。便秘后,消化系统会不稳定,消化不好,身体的营养系统也会紊乱,时间久了变胖也是必然的结果!

便秘是百病之源

医学界已经证实,长期便祕会使肠道功能紊乱,引起血脂升高,加重心脑血管疾病。

中医偏方治疗便秘

苏麻粥

原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。

做法:上述三种原料共煮粥。

用法:早晚各服食一小碗。

功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。

土豆蜜膏

原料:土豆1000克,蜂蜜适量。

做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。

用法:每次服用10毫升,每日2次。

功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘。

松子仁糖

原料:白砂糖500克,松子仁200克。

做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

用法:每次适量,每日2次。

功效:润肠通便,用于肠燥便秘。

蜂蜜香油汤

原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。

做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

用法:每日晨起服食。

功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

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