《黄帝内经》中记载了很多养生保健的方法，这本集结了中医治病智慧的书籍，里面其实有不少宝藏值得我们去学习，《黄帝内经》记述了有关人体五脏六腑的养生手法，春季来了以后，不少人得肝病就是由于“春发”原因，那么《黄帝内经》里有哪些养护干脏的秘诀呢？
“肝病门诊患者‘宾客盈门’、病房满员、重病人增加”，这几乎成为每年春节过后医院固定现象了。北京地坛医院中西医结合中心主任王宪波说，这既与老百姓习惯春节期间不看病、节假日容易吃喝玩乐无度有关，还有一个原因就是肝病好“春发”。
《黄帝内经》中说，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”四时之中，春属木，因为春季万物生发，与木的生长类似。“五脏”之中，肝亦属木，因肝喜调达，与木的特性也类似。关于春季养肝护肝的日常保健知识，王宪波主任说，《黄帝内经》中还有许多“秘笈”值得学习。
《黄帝内经》里告诉我们的3大养肝秘诀
每到春天，发生肝病或肝病复发的患者就会较其他季节多。这是因为在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都容易损伤肝脏。如情志不遂，肝阳上亢，血压升高，心脑血管疾病患者还容易发生中风。有的肝硬化门脉高压患者，一到春天就特别容易上消化道出血，这是由于春天比较温暖，阳气升发太过，气血运行失常造成的。中医认为，慢性病毒性肝炎多属于湿热疫毒之邪侵犯肝体，肝气“郁滞”，波及营血。如果不注意养肝，就会肝气“郁滞”，气滞血瘀，血液就会运行不畅，肝硬化也会进展，肝病也会加重。
