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3.5亿烟民:为什么有人吸烟却长寿

发表日期:2020-06-23 11:08:53 | 文章来源 :互联网

3.5亿中国烟民:为什么有人吸烟却长寿?背后2个原因值得反思 男性文章排行榜 2020-06-23 09:34:5239健康网李豪毅 分享到 广告广告

核心提示:《柳叶刀》发布的一篇文章显示,2015年,全球每天有近10亿人吸烟,其中男性烟民的比例为80%左右。全球吸烟致死人数约640万,占全球死亡数的11.5%。其中,我国男性烟民高达2.54亿,位居世界第一;女性烟民1400万,位居世界第二。这意味着,全世界每3个烟民中,就有1个是中国人。

一说到吸烟

有的人想起的是:

“快活过神仙”

“什么烦恼都没了”

“感觉真爽”

有的人想起的是:

“吸烟有害健康”

“吸烟会得肺癌”

“烟味好臭”

吸烟有害健康,这几乎成为一个常识。可有些人发现,现实中吸烟好像没那么恐怖?不少吸烟十几年、几十年的人依然活得好好的,新闻还报道过不少吸烟的百岁老人。这是不是意味着:吸烟对健康无害呢?

首先,我们要明确一点,吸烟有害健康是肯定的。吸了几十年的烟,最后却活了一百多岁的人不是没有,但与吸烟死亡的人相比,实在不堪一提。

一、吸烟,无论如何都会缩短寿命!

权威机构统计,全世界有烟民将近10亿人,其中男性占了多数,将近有8亿人。每年,全球因吸烟致死的人数都高居不下,仅在2015年就有640万人因吸烟死亡。

我国更是吸烟大国,随便走在路上都能看到不少人拿着烟,毫无顾忌地抽。据统计,我国烟民数量位居世界第一,约3.5亿,其中男性烟民将近3/1亿,女性烟民4000万左右。

发表在《JAMA》杂志上的一项研究指出,每天吸至少吸不到一支烟的人与每天吸1-10支烟的人,死亡风险分别增加64%和87%。研究人员还发现,吸烟的年轻越早,吸烟的数量越多,死亡风险越高。也就是说,不管你是偶尔吸烟,还是长期吸烟,都可能缩短寿命。

二、为什么还有人吸烟却长寿?

“我吸了几十年的烟,还不是一样活到了90岁!”

“不吸烟我死得更快!”

“我们家几代人都是烟民,但是家族中从来没有出现过癌症患者。”

这些话,相信大家没少听说。吸烟的人健康长寿,不吸烟的人反而多病多灾。有的人甚至还说:“吸烟有益健康!”这真的是荒谬至极。

需要承认的是,有的人一辈子都在吸烟,却很长寿,这只是一个概率问题,但是,有些人≠大多数。

数据显示,我国25%的癌症与吸烟有关,每年因吸烟或暴露于二手烟死亡人数超100万。如果没有采取有效的控烟措施,预计到2030年,全球因吸烟死亡人数将高达830万。种种事实证明,吸烟有害健康。

也就是说,寿命长不能说明吸烟无害。寿命长的原因有很多,对于那些长期吸烟却身体健康、寿命很长的人来说,他们只是概率之外的幸免人群,原因可能与天生基因强悍和烟民自发寻求共性有关。

原因1:天生基因强悍

人类的生老病死与基因有关,癌症具有基因易感性,寿命也与基因密切相关。有的人从来不吸烟,却得了肺癌。有的人一天十几支烟,却什么事都没有,这就是基因的差别。

美国加州大学的研究指出,吸烟长寿者之所以长寿可能是由于这些人具有天生的复原能力,他们的基因有助于更好地抵抗和缓解压力因素造成的环境性损伤,增强细胞的维持与修复,延长寿命。但带有这种基因的人比例很小。

原因2:烟民自发寻求共性

更大的原因是烟民自发寻求共性,他们原本就认为吸烟不是什么危害健康的行为,于是潜意识中筛选了自己认同感强的信息,以此获得心灵上的平静,让吸烟不再有负罪感。再加上“吸烟者长寿”是低概率事件,媒体会大肆宣传报道,吸引眼球,久而久之,就会让烟民形成“吸烟不影响寿命”的偏见,并且坚持自己的观点。

三、辟谣:盲目戒烟会导致疾病

为了不戒烟,有的烟民真是绞尽脑汁。有人说,盲目戒烟会导致疾病。

生活中确实也有过这样的案例,一些吸了几十年烟的人,突然被要求强制戒烟,由于失去了香烟的“庇护”,开始变得闷闷不乐,甚至茶饭不思,最终诱发了其他疾病。难道这就说明,盲目戒烟会导致疾病吗?不,这只是戒烟失败的一个借口。

众所周知,戒烟不易,自我戒烟成功率仅为3%-5%,很多烟民之所以在戒烟途中选择放弃,就是因为没有抵挡住烟瘾的诱惑。

烟瘾不单纯是对吸烟的渴望,它已经被认定为是一种慢性疾病。几天不吸烟,就会出现烦躁不安、容易发怒、情绪低落、注意力无法集中、焦虑、抑郁等,也就是医学上所说的戒断症状。严重一点的,还会出现胃肠不适、关节疼痛等症状。由于戒断症状难以忍受,不少烟民选择再次吸烟,导致戒烟失败。

这就是“干戒”的坏处,在没有一点儿心理准备的情况下,马上实行戒烟,效果往往不理想。目前,在我国临床戒烟指南中,包括心理干预、行为疗法、戒烟药物在内的综合疗法是最好的戒烟治疗手段。对于戒断症状严重的烟民来说,还可以寻求戒烟门诊的的帮助。

吸烟有害健康,是不可否认的事实。我们不应该对吸烟存在侥幸心理,越早戒烟,对健康越有利。除了不要主动吸烟之外,还要学会避免吸入过多的二手烟。目前,国家在加大控烟力度的同时,我们也要积极配合,尤其是不在公共场所吸烟,危害他人健康的行为不可取。

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