瘦手臂瑜伽,又到了夏天这个暴露的季节,手臂的“拜拜袖”也迫不及待的跟人说再见!那么怎么瘦手臂呢?【雕塑手臂耐肌力】简易鳄鱼式 ...
发布日期:2021-05-13因为女性可能比男性更容易肥胖,尤其是生完孩子的女性。眼看着自己的腹部隆起,腰身不见了,生孩子之前的衣服都不能穿了,真是非常懊恼。但是,在怀 ...
发布日期:2020-12-13拥有一个平坦的小腹是很多女生的梦想,那么怎样才能减去腹部的赘肉呢?别急,今天小编教你六个瑜伽动作,让你狂瘦小腹。眼镜蛇式1、俯卧,双手在肩 ...
发布日期:2020-12-09下面小编就为大家推荐一套脸部瑜伽的动作,让你脸部的肌肉充分拉伸,甩掉各种肌肤问题!改善上眼皮松弛的双筒望远镜姿势Step 1就像看着双筒望远 ...
发布日期:2020-12-08瑜伽是一种非常受欢迎的减肥运动,也是时下最为流行的瘦身运动之一,但是却不是每个人都有效,这是为什么呢?那是因为你陷入了误区! ...
发布日期:2020-12-07生活中很多人都有便秘烦恼,而对于正在减肥高峰期的人来说便秘真的是件很头疼的问题的,只有彻底解决便秘问题才能清出体内的毒素达到减肥的作 ...
发布日期:2020-11-27瑜伽动作,能有效拉伸肌肉,提高内脏机能,从而提高身体的代谢能力,加速燃脂减肥。练习瑜伽简单有效,关键是要学会坚持,现在就一起快来给身心减重减 ...
发布日期:2020-11-26长期的久坐导致腹部赘肉堆积,那么有什么方法可以瘦腹呢?一起来看下瘦腹的瑜伽有哪些。 ...
发布日期:2020-11-25穿稍微紧身一点的衣服,微凸的小腹就成了美丽的天敌,想要露出漂亮的小蛮腰,光减腹部的赘肉是不够的,拥有马甲线才是腹部减肥的终极目标!就教你几 ...
发布日期:2020-11-24热瑜伽,也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一 ...
发布日期:2020-11-03据现代权威机构调查,有5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。要解决治疗颈椎病,有很多方法,今天介绍一套适合白领的颈椎瑜伽操,瑜伽中模仿动物 ...
发布日期:2020-11-01