户外活动时下健身已经成为都市生活里的重要部分。许多上班族天天呆在电脑前，对健康造成很大的不良影响，不少人都想通过健身来补救，改善身体。但是，只谈 ...
发布日期：2020-09-23
户外活动因为身体的肌肉需要承受一定的阻力才能变得更强壮，另外，在深蹲的过程中，双脚一定要开立，双脚的距离保持与肩同宽，脚尖可略微向外，这样不仅可以让 ...
发布日期：2020-09-04
户外活动走路是多数人适合的一种运动方式，过程柔和、方便实施，受到各个年龄段人群的喜爱，不过走路也需要掌握一个度，在一定范围之内才会对身体产生有利 ...
发布日期：2020-08-06
户外活动管住嘴，迈开腿，这是减肥的六字箴言。吃是为了减少热量的摄入，动是提高身体代谢，帮助消耗更多热量，但是很多人通过这个方法并没有达到预期的瘦身 ...
发布日期：2020-06-29
户外活动在高峰时间挤地铁时往往会使人的精神变得紧张、情绪易于激动。在精神紧张、情绪激动及车厢内温度升高等因素的刺激下，人体分泌的乙酰胆碱量 ...
发布日期：2020-05-25
旅游养生孕妇可以坐飞机吗怀孕后应尽量避免出远门，若不得已非要出一次远门，以坐飞机为宜。但需要提醒的是，即使孕妇健康，大多数妇产科医生也不赞成孕妇 ...
发布日期：2020-04-23
户外活动孩子游泳的好处1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发 ...
发布日期：2020-04-22
户外活动疫情发生以来，很多人长时间处于居家状态。缺少运动、甜品吃得多、作息不规律等原因，让一些人开始发胖。你的体重近期有什么变化吗?你采取措 ...
发布日期：2020-04-16
户外活动疫情期间，广大羽毛球爱好者暂时还不能到体育馆和球友切磋球技。那么，手痒了怎么办?其实球友们在家里也可以进行一些羽毛球练习，完成某项技术 ...
发布日期：2020-04-16
户外活动游泳池总是人山人海，也加大了交叉感染细菌病毒的机会。如果游泳方式不恰当或者泳前没有做好足够的清洁和防护措施，小孩是极为容易患上急性结 ...
发布日期：2020-04-16
旅游养生一、夏季宝宝出游地点设定在确定带着宝宝出游的时候，我们也需要确定出游的地点。地点的确定需要按照宝宝的大小来选择。要是孩子大于三岁，孩 ...
发布日期：2020-04-15
户外活动持续的高温天气，游泳成了多数人在这炎炎夏日的首选运动项目。多数小孩子也偏爱游泳、玩水这些有趣的活动。有些家长喜欢在游泳前后给小孩滴 ...
发布日期：2020-04-09
户外活动在运动健身后需要补充大量的水份，你会选择哪种饮品呢？要知道，在运动结束后的饮品选择是极为重要的。今天，要为大家介绍的就是运动后的最佳饮品 ...
发布日期：2020-04-07
户外活动夏天高温来袭，多地已开启桑拿天模式，连日的高温让童鞋们齐齐往家附近的泳池扎堆，畅游戏水不但能觅得夏天里的一丝清凉，还能强身健体，何乐而不为 ...
发布日期：2020-03-31
旅游养生7月8日下午，马来西亚槟城州与海南三亚市旅游同业交流会在三亚湾红树林度假世界举行。记者从会上了解到，三亚直飞槟城航线于2015年12月20日开 ...
发布日期：2020-03-23
旅游养生海南省供给侧结构性改革方案提出，下一步要以做优做精旅游特色产品为抓手，推动观光旅游向度假休闲旅游转变。作为国际旅游岛，海南此次改革提出 ...
发布日期：2020-03-23
旅游养生据《石嘴山日报》消息 今年以来，石嘴山市紧紧围绕市委、市政府加快发展全域旅游决策部署，主动适应旅游市场需求，通过加强与主要客源地内蒙古 ...
发布日期：2020-03-23
旅游养生上海迪士尼开园已二十多天，伴随着暑假的到来，乐园主题旅游项目也火爆起来。暑假以来，杭州旅游市场又陆续推出新的上海迪士尼旅游优惠套餐，这也 ...
发布日期：2020-03-23
旅游养生进入盛夏，金山小镇火了！金山风景区的“登山热”，持续升温，人气高涨；峰岩山寨景区的“民俗游”，人来人往，川流不息；白山综合景 ...
发布日期：2020-03-23
旅游养生西部地区旅游扶贫要打通哪些“关口”——来自甘肃省康县的调查本报记者吴晓燕鲁明“每年5-12月是我们村的旅游 ...
发布日期：2020-03-23
旅游养生7月12日，由三亚市旅游发展委员会主办，海南联合航空服务有限公司协办的“美丽三亚 浪漫天涯”三亚旅游推介会在越南胡志明市举办。 ...
发布日期：2020-03-23
中华武术据西班牙《欧华报》报道，日前，马德里丽池公园热闹非凡，第十四届马德里太极拳表演大会在这里如期举行，吸引了近千名太极拳爱好者和西班牙当地民 ...
发布日期：2020-03-23
中华武术在中国传统文化越来越受到重视的今天，武术已经不仅仅成为强身健体的方式或者是体育赛事的项目，当你深入继承武术的精髓与内涵，将发现中国武术 ...
发布日期：2020-03-23
中华武术《龙拳小子》中新生代男星刘芮麟曾在电影《滚蛋吧，肿瘤君》、《我是证人》、《睡在我上铺的兄弟》等作品中有令人深刻的精彩表现，且凭借《滚 ...
发布日期：2020-03-23
太极太极这个看似柔和舒缓的运动，习练时也要讲求科学性，如果练得不得法也会造成伤痛。65岁的李春海退休前在天津化工厂工作，他说过去他患有胸膜炎 ...
发布日期：2020-03-23