大众养生网 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
大众养生网 > 四季养生 > 节气养生 > 正文

立秋清毒排湿养生系列之百合银耳甜品

发表日期:2020-04-16 11:17:24 | 文章来源 :互联网

食材:百合、银耳、莲子、枸杞、冰糖

做法:

1、先把食材都洗干净先哈

2、银耳、莲子洗好之后用清水浸泡着

3、泡好的银耳剪掉根部以及减小一点

4、泡好的莲子要去芯

5、银耳可以先入锅,倒入适量清水,大概煲一个半小时

6、洗干净的百合要先分成小片以备用

7、银耳煲好之后就把莲子放进去一起煲

8、待到莲子差不多软的时候就可以把百合喝枸杞放进锅里了,大概煲多15分钟就可以下如适量冰糖,出锅啦

百合

小编提示:

1、在此甜品中因为枸杞也是比较容易烂的,所以要放到最后跟百合一起如果,只需15分钟就可以啦!

2、因为其百合银耳具有滋阴润肺的功效,所以在初秋喝这款甜品是非常适合的。

3、银耳具有补肾益胃、滋补美容的功效,可以有效治疗虚劳咳嗽;百合则可以养心安神,对季节性疾病有一定的防治作用。

当前页面地址:http://www.cndzysw.net/sjys/jieqi/459.html

    相关养生资讯
    >>更多养生专题

    栏目排行

    • 四季
    • 人群
    • 运动
    • 中医
    • 名家