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藕对女性好处多多,对这几种常见病有一定食疗作用!

发表日期:2022-12-29 19:29:40 | 文章来源 :互联网

古人云:男不离韭,女不离藕,也就是说女性吃藕有好处。中医认为,女性属阴,易出现阴精亏虚,藕具有养阴生津效果,能缓解头痛头晕、咽喉干燥和腰酸等症状。你知道吗,藕也能辅助治疗多种女性疾病,不妨来看一看藕的具体作用。

藕能辅助治疗女性哪些疾病?

1、月经过多

大多数月经过多跟气虚和血热有关。气虚无法统摄血液运行,易导致月经量过多,经血颜色淡,往往伴有小腹部坠胀感、心慌和气短,推荐莲藕炖排骨,能起到补气和止血功效;血热所引起的月经量过多,其特征是月经血液稍微深一点,质地黏稠,往往伴有牙龈易出血、手脚心出汗且发热,推荐生吃莲藕或莲藕汁,能起到凉血止血效果。

2、白带异常

白带颜色发黄且有腥臭味,不妨把适量藕汁和红鸡冠花放在锅中煮开,加入适量红糖饮用,每天喝两次即可。

3、肺燥咳嗽

莲藕具有润肺作用,把适量的莲藕去皮榨成汁,加入一小勺蜂蜜调拌均匀,能缓解冬季天气干燥所引起的肺燥干咳和咳血。

4、心烦失眠

很多女性除了养育子女外,还要面临着繁忙的工作,过度操劳而造成心烦意乱和失眠,这种情况下可以吃莲藕炒百合,能起到清心除烦效果,缓解失眠。又或是睡觉前喝一杯藕粉汤,能帮助入睡。

5、产后瘀血

生完孩子两个星期后生吃莲藕,能帮助清除腹中积存的淤血。莲藕中含有丰富的维生素K,能促进血管收缩,具有止血功效。莲藕也能刺激食欲,利于乳汁分泌。若脾胃消化功能差,大便稀薄,易出现拉肚子和腹痛,不妨把莲藕炒着吃。

温馨提示

除此之外,莲藕具有开胃清热和消食止泻功效,而且也能滋补养性,适合每个年龄段的人群。莲藕中含有丰富的维生素C和矿物质,有益于心脏健康,加快新陈代谢速度,避免皮肤粗糙和干燥等。莲藕是典型的低热量、高膳食纤维的蔬菜,能促进胃肠道蠕动,延缓餐后血糖升高,降低血糖水平,辅助控制体重。如果患有高血压、便秘和肝病、糖尿病,出现尿血、流鼻血、牙龈出血和吐血,应把莲藕打成汁服用。莲藕性寒,脾胃虚寒者不能生吃,尽量炒着吃;不能用铁器煮莲藕,尽量选择砂锅为好。

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