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高血脂患者还能喝酒吗?万万不能做这3件事!

发表日期:2022-03-29 14:41:35 | 文章来源 :互联网

血脂是指血清中甘油三酯以及胆固醇含量,好胆固醇含量减少,坏胆固醇增多,这被称为高血脂,高血脂症常常发生在45~60岁的人群身上,那查出高血脂后还能不能喝酒呢。

高血脂患者还能不能喝酒?

高血脂患者不能喝酒。低密度脂蛋白被称为坏胆固醇,其主要作用是把胆固醇运输到血液,这是引起血脂升高的主要原因。酒精反而会升高坏胆固醇含量,促进脂肪合成,导致血脂升高。啤酒本身不含有任何胆固醇和脂肪,但热量极高,含有的碳水化合物和酒精会升高甘油三酯水平。含有的糖类可间接升高甘油三酯,影响心血管健康和血脂。还有一部分人青睐于红酒,因为红酒中含有白藜芦醇,能保护血管内膜,减少坏胆固醇水平。但让人大失所望的是,红酒中含有的白藜芦醇少之又少,几乎起不到降血脂效果。反而红酒中含有酒精升高甘油三酯水平,甘油三酯升高会使得血液粘稠,堵塞血管,加重高血脂,提高患上心血管疾病几率。

高血脂患者不能做哪些事?

1、睡觉前不能吃得太饱

高血脂患者必须控制晚餐量,吃6~7分饱即可。因为饭后大量血液流向胃肠道,帮助食物消化和吸收,减少流向大脑和心脏的血液,易引起心绞痛或脑梗死。另外所用的枕头不能太高,因为枕的过高会过度牵拉肌肉以及韧带,颈部血管受到挤压,阻断血液流通,易引起颅内供血不足,从而导致脑梗塞。

2、吃太多甜食或咖啡

果糖、蔗糖等糖类食物会影响甘油三酯含量,升高血液中甘油三酯和胆固醇水平,增加患上冠心病风险。大量喝咖啡也会升高血清中胆固醇,保持身体肥胖,尤其是对高血脂和高血压患者来说,带来的危害会更大。

3、禁忌高胆固醇和高脂肪食物

摄入太多含胆固醇的食物是引起血脂升高的主要原因之一,因此要少吃动物内脏、各种肥肉以及蟹黄和鱼籽等,不然会影响胆固醇浓度。另外也不能吃含脂肪量太高的食物,如油炸食物、烧烤或红肉,其中含有太多饱和脂肪酸和反式脂肪酸,不仅仅引起身体肥胖,而且也会加重血压和高血脂,诱发动脉粥样硬化。

温馨提示

经过以上了解高血脂患者是不能喝酒的,不管是啤酒、白酒还是葡萄酒要少喝为妙,尽量是滴酒不沾。另外高血脂患者睡觉时不能盖太厚的被子,以免使得呼吸不畅,影响各个器官血液和氧气供应,同时也会阻碍全身血液循环,减慢血液流通,使得大脑供血和供氧发生障碍,甚至会升高颅内压,导致中风。此外睡觉前不能吸烟,因为香烟会使得血管收缩,升高血压,大量血小板集聚在一起,生成血栓,诱发心绞痛和冠心病,甚至导致心肌梗死,从而危及生命。除此之外,睡觉前不能吃大量安眠药以及降压药物,以上药物会减慢血液流通,增加血液粘稠度,易发生心脑血管意外。

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