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高血压患者要和盐“势不两立”?

发表日期:2020-10-15 10:20:52 | 文章来源 :互联网

高血压患者为什么一定要限盐?

盐摄入量过高会导致血容量增加,继而对血管造成更多的阻力,导致血压增高。同时,吃盐太多会使体内的交感神经系统兴奋,也能使血压增高。

血压增高的幅度与盐的摄入量呈正相关性,中国与欧美国家的高血压患者有一个区别,就是中国60%左右的高血压患者都是盐敏感型。欧美人每多吃1克盐,血压可能会上涨1毫米汞柱,但中国人可能会上涨3-5毫米汞柱。

高血压患者每天能吃多少盐?

东北和内蒙古地区的人们每天能吃20克盐,北京地区可能是12-16克,上海、广东等地是8-10克,这都远远高于人的生理需求量。实际上,每天摄入两克左右的盐就能维持人体的正常生理需求。

在治疗过程中,医生会建议患者把盐降到5克,至少是6克以下。但是也不能一点盐也不吃,长时间不吃盐会造成低钠血症。总之,对于高血压患者而言,一定要注意限盐,过高肯定有影响,过低也是不宜的。

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