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破除5个与饮酒相关的健康谎言

发表日期:2020-09-01 09:05:02 | 文章来源 :互联网

虽然大家都知道,酒喝多了对身体有害而无益,但小酒能怡情,加上据说少量喝酒对身体有好处,不少人都会或多或少喝上一些。网络上流传着不少关于饮酒的传言,但其中却并非全部都是正确的。下面我们就来一起破除关于喝酒的健康谎言。

睡前喝红酒能助眠?

有人说,失眠的时候只要睡前喝点葡萄酒,其中的褪黑素就会让你睡得更香。但实际上喝酒虽能促进入睡,但也会使睡眠变浅,中途醒来次数增多,反而影响睡眠质量。而且如果养成睡前喝酒的习惯,很容易会导致酒精依赖。

酒量能练出来?

其实酒量这件事多少都是天注定——酒精在人体的代谢过程中需要醇脱氢酶和醛脱氢酶的参与,所以身体中酶的含量才是决定酒量的多少的关键,而每个人体内的酶含量都是固定的,不会因为多喝酒而有所改变。

喝葡萄酒减肥?

其实这是夸大报道,据了解,外国研究只是发现一种葡萄中的提取物有抑制细胞作用,从而推测它有助减肥,至于是否适用于人体还不好说。而且,酒类都是有热量的,喝多了一样会发胖。

洋葱泡酒治百病?

传说中,只要2只洋葱和半升红葡萄酒,泡出来的酒就能医百病了。虽然洋葱和红酒中的类黄酮等化合物(如原花青素、白藜芦醇等)都具有抗氧化作用,且洋葱富含丰富维生素、红酒又对心血管类的疾病有抑制作用,但没有证据表明将两者结合就能治愈疾病。

红酒敷面膜谁都能用?

葡萄酒面膜确实有一些抗氧化、美白清洁皮肤、促进血液循环的功效,但葡萄酒中有酒精,如果是过敏性皮肤用了很容易会过敏。想利用葡萄酒面膜美容,最好先把葡萄酒中的酒精进行蒸发处理,而且敏感肌肤的人慎用。

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