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借天时巧养生,夏日养生黄金40天即将来袭!

发表日期:2022-07-04 15:06:08 | 文章来源 :互联网

摘要:三伏天是一年中阳气最盛、阴气最弱的日子,顺着阳长的规律,把潜伏在身体里的阴寒之气扫荡出去,能够起到事半功倍的效果。

夏至后不久,便是三伏天,这是一年中气温最高,且最为潮湿、闷热的日子,此时阳气最盛、阴气最弱,是运用艾灸调理身体的极佳时期。三伏灸是我国传统医学中别具特色的保健疗法,巧妙地利用了“冬病夏治”、“天人相应”的原理,帮助调理冬天发作的一些疾病,可达到标本兼治的效果。那么我们该如何抓住三伏天这个调理黄金期,调理出健康好体质?

抓住三伏养生黄金期,调出健康好体质

按照我国阴历气候规律推算,今年的三伏调理黄金时期为7月16日-8月24日,长达40天。其中初伏10天,为7月16日-7月25日;中伏20天,为7月26日-8月14日;末伏10天,为8月15日-8月24日。

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三伏天气闷热且潮湿,身体很容易湿气大发。容易疲倦、身体沉重水肿、乏力、食欲不振,且皮肤油腻长痘等都是湿气重的表现。中医认为湿气是“万恶之源”,而且特别“粘人”,一旦被缠上,很难祛除。除了饮食上需要特别注意以外,其实艾灸也是祛湿的一个好法子。其中人体的丰隆穴、阴陵泉穴、血海穴、中脘穴是祛湿开关,通过艾灸这些穴位可起到很好的祛湿效果。

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三伏天酷热难耐,人们都会有贪凉的习惯,很多人喜欢长时间待在空调房内,实际上,此时人体毛孔大开,寒气很容易进入体内,长期下来就会周身酸痛、浑身乏力,这其实就是我们常说的空调病。且吹空调、喝冷饮等贪凉行为,容易致使“老寒未去,又添新寒”,一到寒冷季节,因为体内阴寒太盛,哮喘、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、老寒腿等冬病纷纷找上门,此时做艾灸调理就十分必要。

中医有“冬病夏治”之说,认为三伏天是调冬病防未病的好时机。“三伏天”的“伏”,有阴气受阳气压制,藏伏在地下的意思,顺着阳长的规律,利用三伏灸来调整人体的阴阳平衡,疏通经络,扶正祛邪,帮助治疗冬天发作的一些疾病,可达到标本兼治的效果。

解锁艾灸新潮流,轻松拥有好元气

在临床上,三伏冬病夏治的方法有很多,例如艾灸、穴位贴敷、针刺、理疗等,其中又以艾灸最为普遍。因为艾草本身具有纯阳之性,在三伏天旺盛的阳气下,人体新陈代谢加快,此时艾灸,天之阳、地之阳(艾草)、人之阳三阳叠加,能最大限度发挥纯阳之性,给身体注入阳气,唤醒体内正气,调理呼吸系统疾病、脾胃调理、健骨保养、女性暖护、小儿保健、虚寒问题等效果是平时的三倍。

三伏天即将来临,各个医院、社康、中医馆纷纷推出了三伏灸调理套餐,也有越来越多的消费者意识到了三伏灸的好处。各大电商平台、社交平台上,便捷式的艾灸养生产品持续热销。据悉,国民艾灸养生品牌艾艾贴旗下,艾艾贴牌艾灸器、艾艾贴艾灸精华贴、艾艾贴智能艾灸盒等三款艾灸产品,就十分受年轻人的喜爱。

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有用户表示,“最开始是被学中医的朋友推荐的,说艾艾贴的质量比较好,我自己买了精华贴,感觉也很好用,不管是上班还是逛街,都可以贴在身上艾灸,真的很方便。”确实,据了解,艾艾贴品牌的产品设计十分契合消费者对便捷性艾灸产品的需求,艾艾贴牌艾灸器的无需手持,艾艾贴艾灸精华贴的一贴即灸,艾艾贴艾灸盒的小巧便携、智能养生,都是艾艾贴出圈的强势支撑。

百度联合京东发布的《百度x京东618消费趋势洞察报告》显示,随着人们对健康的关注与日俱增,“未病先预防”正取代“有病才就医”的传统健康理念成为主流。三伏天,正是防未病的好时机,更是艾灸养生的极佳时期,抓住时机做好三伏灸,调理冬病,改善体质,做到“未病先预防”。

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